Die Kunst der freien Bewegung



Dance Synergy Konzept


1974 kreierte die amerikanische Tänzerin Shirley McLain Baldasare eine Serie von weichen, fließenden Bewegungen, die den gesamten Körper entspannen, regenerieren und den Muskelapparat gleichmäßig stärken und aufbauen.

Ziel ist es, Menschen jeden Alters mit unterschiedlichen Voraussetzungen die Freude an diesen synergistischen Bewegungen nahe zu bringen. Häufig sind es kleine, unbewusste, über Jahre anatomisch unkorrekt ausgeführte Bewegungen oder Ausweich- bzw. Schutzhaltungen die letztendlich zu Verschleiß, Schmerz und Erkrankungen führen.

Die leicht erlernbaren Übungen, die nicht nur die Muskeln sondern auch die inneren Organe, Arterien, Venen, Lymphe etc. einbeziehen, fördern die Entwicklung eines geschmeidigen kräftigen und elastischen Körpers.
Somit werden die Auswirkungen von Druck, Stress und Schmerz gelindert.

Seit 1997 wird dieses umfassende Programm, das Körper, Geist und Seele bewegt von Maren Schwital in Deutschland unterrichtet.